czwartek, 16 listopada 2017

Recenzja "Dieta Mind" Mikołaj Choroszyński + konkurs

Zastanawialiście się kiedyś jak długo chcielibyście żyć ?
Czy 70, 80, 90 lat, to dużo czy mało ?
Niestety z roku na rok długość życia ludzi na całym Świecie maleje.
Związane jest to nie tylko z występowaniem chorób nowotworowych czy cywilizacyjnych, ale także ze sposobem odżywiania.
Najważniejsze jest jednak to, że w dużym stopniu możemy procesy starzenia się naszego organizmu zahamować.
Wprowadzając kilka zmian do naszej codziennej diety.

Dieta Mind książka dietetyk Mikołaj Choroszyński

To nie jest kolejna książka znanej gwiazdy czy celebrytki.
Oczywiście nie mam nic przeciwko, bo w naszym kraju rewolucja jakiej dokonały Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska, były i nadal są jak najbardziej potrzebne.
Cieszy mnie również dostępność "zdrowych" produktów w każdym sklepie, oraz coraz większa świadomość klientów i konsumentów tego co jemy i kupujemy.
Naprawdę tak nie wiele trzeba, aby zmienić swoje życie i zdrowie.
Może nasze babcie i dziadkowie nie są chętni do zmian stylu życia i odżywiania.
Czasami jest też już na to zbyt późno, ale możemy powalczyć o zdrowie i lepsze oraz dłuższe życie naszych rodziców. A o Nasze i dzieci (również tych dopiero planowanych), to już obowiązkowo.

O autorze
Mikołaj Choroszyński to dietetyk z wykształcenia i pasji.
Dowodem na to jest jego strona internetowa, kanał na YouTube, a przede wszystkim ta książka.

O książce
To połączenie pięknie wydanego poradnika i książki kucharskiej.
Znajdziemy w niej praktyczne wskazówki i rady pisane prostym językiem (ponad 250 stron).
W kolejnych częściach, a jest ich cztery autor opisuje i wyjaśnia m.in.:

  • Co to jest dieta oraz jaki ma związek z chorobą Alzheimera i demencją
  • Jakie są założenia Diety Mind (umysł)
  • Jakich składników do życia potrzebuje nasz mózg
  • Podaje proste, szybkie i smaczne przepisy (jest ich ponad 60)
Jedną wadą, a może zaletą w książce jest brak gramatur oraz liczby porcji przy przepisach.
Znajdziemy tam przepisy na np.: owsiane ciasteczka z czekoladą, zdrową nutellę z orzechów laskowych, pastę z cieciorki, domowy pasztet czy brownie z fasoli.
Oczywiście te i inne przepisy mam ochotę w najbliższym czasie przygotować.
Naprawdę gorąco polecam Wam zakup tej książki dla siebie lub bliskiej osoby.

Dieta książka z przepisami

Książkę kupisz w kliku księgarniach internetowych, a także stacjonarnie np. w Empiku.
Możesz też wygrać ją w moim mini konkursie na Instagramie kliknij tutaj.

Dieta Mind Mikołaj Choroszyński

Zobaczysz tam też filmik z zawartością książki kliknij tutaj.
Powinien on skutecznie zachęcić Cię do jej posiadania.

*wpis jest efektem współpracy
zdrowezdrowie.pl
klubpdp.pl
wydawnictwom.pl