wtorek, 22 maja 2018

Recenzja "Shinrin Yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody" Garcia i Mralles

Jestem szczęściarą !
Śmiało mogę powiedzieć, że niemal urodziłam się w lesie.
Dlatego, że mam do niego zaledwie kilka kroków, a zaraz po przebudzeniu mogę na niego patrzeć.
Mam mnóstwo pięknych wspomnień związanych z lasem, przyrodą, zwierzętami i wsią.
O których mogłabym tutaj dalej pisać.

Wróć. To nie o mnie jest ten wpis ?
Ponieważ autorzy bestsellerowego Ikigai, napisali kolejną świetną książkę.
A ja ją przeczytałam, to trochę Ci o niej opowiem.
Czy wiesz, że każdy las skrywa mnóstwo tajemnic ?
Czasami jego części posiadają regionalne nazwy.
Których używają mieszkańcy, żeby dotrzeć w wybrane miejsce np.: na jagody lub grzyby.



Książka jest magicznie piękna i prosta, czyta się ją szybko i przyjemnie.
Tym razem zaczęłam czytać trochę od końca.
Dlatego, że ostatni rozdział to Shinrin-Yoku w domu.
Tak strasznie byłam ciekawa tych roślin, że musicie mnie zrozumieć.

Okazało się bowiem, że najpopularniejszą rośliną o magicznych mocach i dobrej energii jest tzw. Wężownica lub Języki teściowej (Sansevieria). Do innych należą też znany i lubiany Skrzydłokwiat, Dracena czy Chryzantemy, które w Polsce nadal kojarzone są tylko z pierwszym listopada.

Nie muszę też nikomu chyba przypominać, że posiadanie roślin wpływa na nasz nastrój, dobry sen i wiele innych. Istnieje nawet specjalna metoda leczenia ogrodem, czyli Hortiterapia.
Specjalnie też, nie chce mi się wierzyć w to jakże popularne powiedzenie "Ja nie mam ręki do kwiatów". Rośliny tak naprawdę nie są skomplikowane w obsłudze, potrzebują pokarmu, czyli ziemi i składników mineralnych, słońca i wody. To wszystko.


Co jeszcze znajdziesz w książce ? Przepiękne fotografie, sporą dawkę wiedzy np.: Jak zażywać kąpieli leśnych, czyli Shinri Yoku. Poznasz ciekawe miejsca i interesujące przypowieści.
Dostaniesz też gotową instrukcję jak się przygotować do takiej "kąpieli".

Poznasz naukowe dowody na wpływ lasu i przyrody na nasz organizm i zdrowie.
Co więcej, skutki kąpieli np. raz w tygodniu lub weekend, są odczuwalne przez następne kilka dni.
Dlatego Ty mieszkańcu miasta, jeśli czytasz ten wpis, koniecznie wybierz się w weekend do lasu, parku lub ogrodu.

Gorąco polecam.

Książkę kupisz na stronie znak.com.pl